やっと体調をちょっと戻しつつ｡｡｡(笑)

 

後は秋の花粉と戦いながら(涙)　貧血を頑張って治しますp(>｡<)q

で､ｼﾐｯｺやっぱり30代だし､厄だし｡｡｡｡｡

 

体力つけるべく｡｡｡｡

ｳｫｰｷﾝｸﾞと合わせて､ちょっとお休みしていたﾖｶﾞをｽﾀｰﾄさせようかと｡｡｡

 

でも､習いに行くと行けない時が｡｡｡と思って探していたところ､

入会金なしで1回づつでOKなところを発見!!!!!

 

以前､温泉でﾌﾞﾛｸﾞにもｱｯﾌﾟしたことのある戸島にある｢ぶぶたん｣

の､2階でﾜﾝﾚｯｽﾝづつでその都度､参加できるのを発見しました☆☆☆

 

ﾜﾝﾚｯｽﾝ､1000円で70分のﾖｶﾞにﾌﾟﾗｽでぶぶたんの温泉ﾁｹｯﾄがついてきます♪

 

これ､かなりお得です(б∀б)

 

久々にﾖｶﾞをしたｼﾐｯｺ｡｡｡｡｡ちょっと前､2年もしてたのに｡｡｡｡

やらないとﾀﾞﾒですね｡｡｡｡呼吸が浅くなってて｡｡｡｡｡

腹式呼吸が辛くなってました((゜д゜)))

 

頑張って腹筋､鍛えなきゃp(>｡<)q

 

この､ぶぶたんのﾖｶﾞﾚｯｽﾝは､

ﾏｯﾄも貸してくれるので身動きのとれる服装でいけば大丈夫ですよ(^^)

 

ﾚｯｽﾝの内容もﾊﾟﾜｰﾖｶﾞと骨盤ﾖｶﾞ､ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞとで3人の先生がされてるので

その日の体調や時間､曜日で選べるのも魅力の1つです☆

 

http://www.smileyoggi.sopo.jp/

 

ちょっと涼しくなってきた季節にいかがですか?