風が気持ちのいい午後ですが｡｡｡｡

 

心地のいい風は､眠気をそそりますが｡｡｡｡(－－;)

 

行事が少ないこの季節は､

少し balance ものんびりとした時間が流れる時があります♪

 

普段あまりできない､ｸｰﾗｰを掃除したりするのですが｡｡｡｡

 

balanceｵｰﾅｰ､諏訪さんとｼﾐｯｺは､

２０１２年｡｡｡｡｡(毎年､言ってますが｡｡｡｡｡(゜д゜)　!!!）

ﾀﾞｲｴｯﾀｰを心がけるということで☆

(温かい目で見守ってください･････(笑))

 

ｼﾐｯｺの実家にMr.Maxでなんちゃっての

｢ﾚｯｸﾞﾏｼｰﾝ｣　を父が購入していたので

(健康器具が帰る度に増えているのですが｡｡｡｡

使用してる所をあまりみたことがありません(－＂－;))

 

なので､お家からちょっと拝借してまいりました(б▽б)

 

で､時間が空いた時に少しやってるんですが･････

 

１分･･････なかなかきついんですよね～(-＂-)

 

でもちょっとづつ長く出来るようになってきたので､

頑張って美脚　＆　ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ目指さねばですね(笑)

 

この夏は少しは｡｡｡｡痩せるか｡｡｡｡な｡｡｡｡｡｡｡ﾍﾍｯ｡｡｡｡

 

長期戦で頑張りまぁ～すp(^^)q