３月に突入しましたね～～☆

月曜日のお休みに喫茶店で「ナポリタン」を食べてきました♪
ザ・喫茶店！！！　の雰囲気に、ほのぼのした休日でした(´∀｀)

 

そしてまた・・・先週、久々にbalanceの段差で昼間に・・・・転けました　・・・・・　

 

　「よく転けるよね」　って言われるんですけど・・

本人は、そのつもり　(自覚はゼロ)　なのですが・・・・・
でも・・・・よくよく考えると大人になっての転け方　(回数)　をみると・・・

 

たぶん多い方ですね・・・・(－－;)　って振り返ってみて、やっと認めます(涙)

 

只今、わたくしの両膝は、ひどい状態です・・・

ﾁｬﾒﾁｬ恥ずかしいし・・・　アザ、出来るし・・・痕がなかなか消えないお年頃ですしね・・・

年齢を重ねても生傷が耐えないｼﾐｯｺです・・・(－－)ﾊｰｰ

足元が弱ってる証拠・・・運動不足・・・・

ｽﾄﾚｯﾁだけでは追いつかない年齢かしら・・・と、反省を致しまして・・・
暖かくなる時期なのでそろそろ運動もスタートしないとな～と、思う今日この頃ですp(゜∀゜)q

 

balanceの段差で転けるｵｰﾅｰとｼﾐｯｺ・・・・お互い歳をとりましたね・・・

って会話をする３月頭なのでした(笑)

　

 

　　　　　　

さて、春の足音を肌や頭皮でも感じる季節到来・・・・

 

年間を通して抜け毛が１番多いのは秋なのですが、春も多い季節の１つです！！

季節の変り目は体調も含め、頭皮も変化を感じる季節の１つ。

 

お仕事が変わったり環境の変化などなども含め、

自律神経も崩れやすく頭痛や首、肩の痛みなどから頭皮もストレスを感じる時期。

 

となると・・・抜け毛の原因にも繋がるわけです(－－;)

 

もう１つ！！

３月は紫外線も強くなって参ります☆

この紫外線さん、頭皮、髪にも影響が出やすいのです！！！

　(抜け毛もそうですが、紫外線は白髪にも影響をおよぼすと言われています)

 

帽子対策や、今は髪、地肌、お肌に全部使えちゃう、

お肌に優しい紫外線対策ｽﾌﾟﾚｰやﾊﾟｳﾀﾞｰもあるので、たくさん使用して早め対策をしましょうね！

 

敏感になる自分の体調や頭皮と相談しつつ、ケアもお忘れなく　(^^)！！！